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Le coin Santé

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groupesToute l'association

L'alimentation, le sommeil, la récupération... sont notamment incontournables pour tout sportif. Attention donc à votre hygiène de vie au quotidien. N'hésitez pas à demander des conseils personnalisés à votre coach.

 

L'hydratation régulière est très importante : boire régulièrement et en petites quantités, cela va s'appliquer différement en fonction des impératifs : au quotidien, avant , pendant et après les entrainements ou les matchs.

Mais de toutes façon, ce qui est à privilégier est ...l'EAU

 

Un suivi médical préventif va permettre d'éviter les petits et les grands "bobos" : Dr Franciane Gane-Troplent (résidence les Mouffias / à boisripeaux aux Abymes  0590203937 sera votre premier conseil, viennent ensuite en fonction un podologue,un kiné-osthéopathe, dentiste (chaque année, une petite visite s'impose ;-)

 

 

 

 

 

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